식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Yoghurt, plain, 2.5% fat

칼로리 및 영양 정보

54
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물4.8 g
지방2.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 54 kcal —
  • 단백질 3 g 6%
  • 탄수화물 4.8 g 2%
  • 지방 2.5 g 3%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 4.8 g —
  • 나트륨 42.5 mg 2%
  • 콜레스테롤 8.7 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 22.3 µg 2%
  • 비타민 C 1 mg 1%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.05 mg 0%
  • 비타민 K 0.57 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 5.1 µg 1%
  • 비타민 B12 0.4 µg 17%

미네랄

  • 칼슘 122 mg 9%
  • 철 0.06 mg 0%
  • 마그네슘 11 mg 3%
  • 인 90 mg 7%
  • 칼륨 155 mg 3%
  • 아연 0.43 mg 4%
  • 구리 0.01 mg 1%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 2.8 µg 5%
  • 요오드 15 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g543 g4.8 g2.5 g
50 g50 g271.5 g2.4 g1.3 g
150 g150 g814.5 g7.2 g3.8 g
200 g200 g1086 g9.6 g5 g
250 g250 g1357.5 g12 g6.3 g

Yoghurt, plain, 2.5% fat 관련 질문

Yoghurt, plain, 2.5% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, 2.5% fat 100 g에는 54 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, 2.5% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, 2.5% fat 50 g에는 27 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, 2.5% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, 2.5% fat 150 g에는 81 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, 2.5% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, 2.5% fat 200 g에는 108 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, 2.5% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, 2.5% fat 250 g에는 135 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외