식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
칼로리 및 영양 정보
60
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.2 g
탄수화물5 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 60 kcal —
- 단백질 4.2 g 8%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 5 g —
- 나트륨 42 mg 2%
- 콜레스테롤 8.7 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22.7 µg 3%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.04 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.57 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 10.9 mg 3%
- 인 88.9 mg 7%
- 칼륨 153 mg 3%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 14.1 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.2 g | 5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6.3 g | 7.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8.4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6.3 g |
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Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 관련 질문
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 100 g에는 60 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 5 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 50 g에는 30 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 150 g에는 90 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 200 g에는 120 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free 250 g에는 150 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34636 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
