식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Quark, 0.3% fat, lactose-free
칼로리 및 영양 정보
64
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물4.2 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 64 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 99.1 mg 4%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.5 µg 0%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 3.9 µg 7%
- 요오드 17 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 9.8 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 8.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 11 g | 1 g |
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Quark, 0.3% fat, lactose-free 관련 질문
Quark, 0.3% fat, lactose-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 100 g에는 64 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Quark, 0.3% fat, lactose-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 50 g에는 32 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Quark, 0.3% fat, lactose-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 150 g에는 96 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Quark, 0.3% fat, lactose-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 200 g에는 128 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Quark, 0.3% fat, lactose-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 250 g에는 160 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 11 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33179 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
