식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free

칼로리 및 영양 정보

73
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물4.1 g
지방0.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 73 kcal —
  • 단백질 12 g 24%
  • 탄수화물 4.1 g 1%
  • 지방 0.4 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 4.1 g —
  • 나트륨 96.7 mg 4%
  • 콜레스테롤 5.9 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.4 µg 0%
  • 비타민 C 0.98 mg 1%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.01 mg 0%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 15.6 µg 4%
  • 비타민 B12 0.59 µg 25%

미네랄

  • 칼슘 107 mg 8%
  • 철 0.05 mg 0%
  • 마그네슘 11.7 mg 3%
  • 인 176 mg 14%
  • 칼륨 166 mg 4%
  • 아연 0.54 mg 5%
  • 구리 0.03 mg 3%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 3.8 µg 7%
  • 요오드 16.6 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g7312 g4.1 g0.4 g
50 g50 g376 g2 g0.2 g
150 g150 g11018 g6.1 g0.6 g
200 g200 g14624 g8.2 g0.8 g
250 g250 g18330 g10 g1 g

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 관련 질문

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 100 g에는 73 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 50 g에는 37 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 150 g에는 110 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 200 g에는 146 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free 250 g에는 183 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 10 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34602 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외