식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Cream quark, 10% fat

칼로리 및 영양 정보

135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물3 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 135 kcal —
  • 단백질 7.8 g 16%
  • 탄수화물 3 g 1%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 6.6 g 33%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 3 g —
  • 나트륨 81 mg 4%
  • 콜레스테롤 24.1 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 85.4 µg 9%
  • 비타민 C 0.92 mg 1%
  • 비타민 D 0.06 µg 0%
  • 비타민 E 0.19 mg 1%
  • 비타민 K 2.9 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 13.7 µg 3%
  • 비타민 B12 0.5 µg 21%

미네랄

  • 칼슘 105 mg 8%
  • 철 0.06 mg 0%
  • 마그네슘 10.7 mg 3%
  • 인 150 mg 12%
  • 칼륨 152 mg 3%
  • 아연 0.49 mg 4%
  • 구리 0.02 mg 2%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 3.3 µg 6%
  • 요오드 15.2 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1357.8 g3 g10 g
50 g50 g683.9 g1.5 g5 g
150 g150 g20312 g4.5 g15 g
200 g200 g27016 g6 g20 g
250 g250 g33820 g7.4 g25 g

Cream quark, 10% fat 관련 질문

Cream quark, 10% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cream quark, 10% fat 100 g에는 135 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 3 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Cream quark, 10% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cream quark, 10% fat 50 g에는 68 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Cream quark, 10% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cream quark, 10% fat 150 g에는 203 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Cream quark, 10% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cream quark, 10% fat 200 g에는 270 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 6 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Cream quark, 10% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cream quark, 10% fat 250 g에는 338 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34591 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외