식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Cottage cheese, 1.5% fat

칼로리 및 영양 정보

90
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물2.4 g
지방1.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 90 kcal —
  • 단백질 16 g 33%
  • 탄수화물 2.4 g 1%
  • 지방 1.5 g 2%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 2.4 g —
  • 나트륨 300 mg 13%
  • 콜레스테롤 12.4 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 15.4 µg 2%
  • 비타민 C 0.22 mg 0%
  • 비타민 D 0.01 µg 0%
  • 비타민 E 0.05 mg 0%
  • 비타민 K 0.17 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
  • 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 27 µg 7%
  • 비타민 B12 0.7 µg 29%

미네랄

  • 칼슘 84.5 mg 7%
  • 철 0.09 mg 1%
  • 마그네슘 8.5 mg 2%
  • 인 200 mg 16%
  • 칼륨 99.2 mg 2%
  • 아연 1 mg 9%
  • 구리 0.03 mg 3%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 9.2 µg 17%
  • 요오드 17 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g9017 g2.4 g1.5 g
50 g50 g458.2 g1.2 g0.8 g
150 g150 g13525 g3.5 g2.3 g
200 g200 g18033 g4.7 g3 g
250 g250 g22541 g5.9 g3.8 g

Cottage cheese, 1.5% fat 관련 질문

Cottage cheese, 1.5% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cottage cheese, 1.5% fat 100 g에는 90 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Cottage cheese, 1.5% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cottage cheese, 1.5% fat 50 g에는 45 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Cottage cheese, 1.5% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cottage cheese, 1.5% fat 150 g에는 135 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

Cottage cheese, 1.5% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cottage cheese, 1.5% fat 200 g에는 180 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Cottage cheese, 1.5% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cottage cheese, 1.5% fat 250 g에는 225 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32385 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외