식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
칼로리 및 영양 정보
198
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물4.3 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 198 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 4.3 g 2%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 7.2 g 36%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 452 mg 20%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 254 µg 28%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 2.8 µg 1%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 145 mg 12%
- 칼륨 85 mg 2%
- 아연 0.33 mg 3%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 15.6 µg 28%
- 요오드 11 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
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Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 관련 질문
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 100 g에는 198 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 150 g에는 297 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 200 g에는 396 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat 250 g에는 495 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 11 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 650 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
