식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아이스크림 콘
칼로리 및 영양 정보
초콜릿 코팅, 견과류 포함, 초콜릿 외 맛
354
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물33 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 354 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 11 g 57%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 25 g —
- 나트륨 94 mg 4%
- 콜레스테롤 21 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 0.83 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 23.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 63 mg 5%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 108 mg 9%
- 칼륨 222 mg 5%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 2.6 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.2 g | 33 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 96 g | 340 | 5 g | 32 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 192 g | 680 | 10 g | 64 g | 42 g |
| ½회 제공량 | 48 g | 170 | 2.5 g | 16 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 288 g | 1020 | 15 g | 96 g | 63 g |
| 4회 제공량 | 384 g | 1359 | 20 g | 128 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.6 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 7.8 g | 50 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 10 g | 67 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 13 g | 84 g | 55 g |
아이스크림 콘 관련 질문
아이스크림 콘이 눅눅해지지 않게 하려면 어떻게 해요?
먹기 직전에 아이스크림을 담아야 콘이 바삭해요. 미리 담아 두면 아이스크림의 수분이 콘에 스며들어 금방 눅눅해져요.
아이스크림 콘은 어떻게 보관해요?
아이스크림을 담기 전 콘은 습기를 피해 밀폐 용기에 넣고 실온에 보관해요. 냉장고에 두면 습기를 머금어 바삭함이 줄 수 있어요.
아이스크림 콘은 어떤 맛과 잘 어울려요?
바닐라, 초콜릿, 딸기처럼 익숙한 맛은 물론 커피나 민트 맛도 잘 어울려요. 콘 끝에 초콜릿을 조금 채우거나 잘게 부순 견과류를 아이스크림에 뿌려도 좋아요.
아이스크림 콘이 부러졌을 때 어떻게 먹으면 좋아요?
부러진 콘은 아이스크림 위에 잘게 부숴 뿌리면 바삭한 토핑이 돼요. 조각이 작다면 과일과 아이스크림을 담은 그릇에 섞어도 좋아요.
아이스크림 콘 한 개는 보통 몇 칼로리예요?
제공된 96 g 분량을 기준으로 하면 340 kcal예요. 콘의 크기와 아이스크림 양에 따라 실제 한 개의 열량은 달라질 수 있어요.
아이스크림 콘과 와플 아이스크림 콘은 어떻게 달라요?
와플 아이스크림 콘은 일반 아이스크림 콘보다 탄수화물이 많아요. 100 g당 와플 아이스크림 콘은 81.8 g, 아이스크림 콘은 33 g이에요.
출처: USDA FoodData Central 172228 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
