식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

칼로리 및 영양 정보

168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 168 kcal —
  • 단백질 31 g 61%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 3.1 g 15%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 600 mg 26%
  • 콜레스테롤 19.9 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 44.4 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.11 µg 1%
  • 비타민 E 0.11 mg 1%
  • 비타민 K 0.5 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.4 mg 30%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 20 µg 5%
  • 비타민 B12 2.1 µg 88%

미네랄

  • 칼슘 915 mg 70%
  • 철 0.23 mg 1%
  • 마그네슘 34 mg 8%
  • 인 550 mg 44%
  • 칼륨 70 mg 1%
  • 아연 4.1 mg 37%
  • 구리 1.3 mg 140%
  • 셀레늄 26.2 µg 48%
  • 요오드 20.9 µg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2.5 g
150 g150 g25246 g0 g7.5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 관련 질문

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 100 g에는 168 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 50 g에는 84 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 150 g에는 252 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 200 g에는 336 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 250 g에는 420 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30402 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외