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Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
칼로리 및 영양 정보
257
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물1.9 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 257 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 13 g 66%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 1295 mg 56%
- 콜레스테롤 56.5 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 191 µg 21%
- 비타민 C 0.23 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.17 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 48.6 µg 12%
- 비타민 B12 0.92 µg 38%
미네랄
- 칼슘 399 mg 31%
- 철 0.17 mg 1%
- 마그네슘 17.8 mg 4%
- 인 234 mg 19%
- 칼륨 112 mg 2%
- 아연 0.78 mg 7%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
- 요오드 16.5 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1.9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2.9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3.8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4.8 g | 54 g |
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출처: Fineli (Finland) 34404 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
