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Indian yoghurt sauce, cucumber raita
칼로리 및 영양 정보
48
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물2.6 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 48 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 2.6 g 1%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0.4 g 2%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 147 mg 6%
- 콜레스테롤 8.5 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 37 µg 4%
- 비타민 C 3.6 mg 4%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 6.7 µg 2%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
미네랄
- 칼슘 55.2 mg 4%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 8.1 mg 2%
- 인 55.2 mg 4%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 0.21 mg 2%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 1.3 µg 2%
- 요오드 13.5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.4 g | 3.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.2 g | 5.3 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6.6 g | 8.3 g |
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Indian yoghurt sauce, cucumber raita 관련 질문
Indian yoghurt sauce, cucumber raita 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 31469 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
