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인스턴트 아침 음료 가루
칼로리 및 영양 정보
초콜릿, 재구성되지 않음
353
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물66 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 353 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 66 g —
- 나트륨 385 mg 17%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 625 µg 69%
- 비타민 C 76.9 mg 85%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 9.4 mg 62%
- 비타민 K 90 µg 75%
- 티아민(B1) 0.85 mg 71%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 14.2 mg 89%
- 비타민 B6 1.1 mg 67%
- 엽산(B9) 285 µg 71%
- 비타민 B12 1.7 µg 71%
- 콜린 148 mg 27%
미네랄
- 칼슘 285 mg 22%
- 철 12.8 mg 71%
- 마그네슘 228 mg 54%
- 인 427 mg 34%
- 칼륨 947 mg 20%
- 아연 8.6 mg 78%
- 구리 1.4 mg 158%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1.4 g |
| 1회 제공량 | 7.4 g | 26 | 1.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 14.8 g | 52 | 2.9 g | 9.7 g | 0.2 g |
| ½회 제공량 | 3.7 g | 13 | 0.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 22.2 g | 78 | 4.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 4회 제공량 | 29.6 g | 104 | 5.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3.5 g |
인스턴트 아침 음료 가루 관련 질문
인스턴트 아침 음료 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 100 g에는 353 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 66 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 1회 제공량 (7.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 1회 제공량 (7.4 g)에는 26 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 2회 제공량 (14.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 2회 제공량 (14.8 g)에는 52 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 ½회 제공량 (3.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 ½회 제공량 (3.7 g)에는 13 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 3회 제공량 (22.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 3회 제공량 (22.2 g)에는 78 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 4회 제공량 (29.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 4회 제공량 (29.6 g)에는 104 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 50 g에는 177 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
인스턴트 아침 음료 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인스턴트 아침 음료 가루 150 g에는 530 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 99 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
