식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Quark, 2,3% fat, low-lactose
칼로리 및 영양 정보
74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물3.1 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 74 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 3.1 g 1%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 95.5 mg 4%
- 콜레스테롤 9.6 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18.3 µg 2%
- 비타민 C 0.98 mg 1%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.58 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 15.5 µg 4%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
미네랄
- 칼슘 115 mg 9%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 11.7 mg 3%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 166 mg 4%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
- 요오드 16.6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9.4 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.7 g | 1.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6.2 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7.7 g | 5.8 g |
비슷한 식품
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Quark, 2,3% fat, low-lactose 관련 질문
Quark, 2,3% fat, low-lactose 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 2,3% fat, low-lactose 100 g에는 74 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Quark, 2,3% fat, low-lactose 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 2,3% fat, low-lactose 50 g에는 37 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Quark, 2,3% fat, low-lactose 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 2,3% fat, low-lactose 150 g에는 111 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Quark, 2,3% fat, low-lactose 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 2,3% fat, low-lactose 200 g에는 148 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Quark, 2,3% fat, low-lactose 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quark, 2,3% fat, low-lactose 250 g에는 185 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34592 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
