식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Yoghurt, plain, organic, 3% fat
칼로리 및 영양 정보
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물4.8 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 52.3 mg 2%
- 콜레스테롤 9.8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24.5 µg 3%
- 비타민 C 0.99 mg 1%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0.71 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5.7 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 143 mg 11%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 11.1 mg 3%
- 인 88.8 mg 7%
- 칼륨 185 mg 4%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 14 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6 g | 7.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8 g | 9.5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 10 g | 12 g | 7.5 g |
비슷한 식품
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat without added vitamin d organic46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free organic without added vitamin d30 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 관련 질문
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 100 g에는 63 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 50 g에는 32 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 150 g에는 95 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 200 g에는 126 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 250 g에는 158 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 12 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34638 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
