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판나코타

칼로리 및 영양 정보

과일 조제품 또는 캐러멜 첨가, 냉장

192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물16 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 192 kcal —
  • 단백질 2.7 g 5%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 12 g 16%
  • 포화지방 8.2 g 41%
  • 식이섬유 1.4 g 5%
  • 당류 16 g —
  • 나트륨 34 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

미네랄

  • 칼슘 75.8 mg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1922.7 g16 g12 g
50 g50 g961.3 g8 g6.1 g
150 g150 g2884 g24 g18 g
200 g200 g3845.4 g32 g24 g
250 g250 g4806.7 g40 g30 g

판나코타 관련 질문

판나코타를 매끈하게 굳히려면 젤라틴을 어떻게 넣어요?

가루 젤라틴은 찬물에 5~10분 불린 뒤 따뜻하게 데운 크림 혼합물에 넣어 녹여요. 젤라틴을 넣은 뒤에는 끓이지 말고, 체에 한 번 거르면 더 매끈해져요.

판나코타에 젤라틴 대신 한천을 써도 되나요?

쓸 수 있지만 식감은 달라져요. 한천은 끓는 액체에서 1~2분 저어 완전히 녹여야 하고, 판나코타가 젤라틴으로 만든 것보다 단단하고 잘 부서지는 질감이 돼요.

판나코타는 어떻게 보관해요?

완전히 굳힌 뒤 표면이 마르지 않도록 덮어 냉장 보관하고, 2~3일 안에 먹는 게 좋아요. 냉동하면 해동할 때 물이 생기고 부드러운 질감이 망가지기 쉬워요.

판나코타에는 어떤 소스나 과일이 잘 어울려요?

라즈베리나 딸기처럼 새콤한 과일 소스가 크림의 부드럽고 달콤한 맛을 잘 받쳐줘요. 망고 퓌레, 카라멜 소스, 에스프레소를 곁들여도 잘 어울려요.

판나코타라는 이름은 무슨 뜻이에요?

이탈리아어로 ‘익힌 크림’이라는 뜻이에요. 크림을 데워 설탕과 젤라틴을 녹인 뒤 차갑게 굳히는 디저트의 조리법을 그대로 나타내는 이름이에요.

판나코타를 틀에서 깔끔하게 빼려면 어떻게 해요?

틀 바깥을 미지근한 물에 몇 초 담갔다가 가장자리를 살짝 떼어 접시에 뒤집어요. 따뜻한 물에 오래 담그면 겉이 녹아 형태가 흐트러질 수 있어요.

출처: ANSES–Ciqual (France) 19685 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외