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Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
칼로리 및 영양 정보
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물4.6 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 6.7 g 33%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 45.4 mg 2%
- 콜레스테롤 21 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 87 µg 10%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5.4 µg 1%
- 비타민 B12 0.37 µg 15%
미네랄
- 칼슘 121 mg 9%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 11.8 mg 3%
- 인 91.4 mg 7%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
- 요오드 15 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3.4 g | 4.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.7 g | 2.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5.1 g | 6.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6.8 g | 9.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8.5 g | 12 g | 25 g |
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출처: Fineli (Finland) 34635 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
