식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free

칼로리 및 영양 정보

107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물2.9 g
지방7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 107 kcal —
  • 단백질 8.1 g 16%
  • 탄수화물 2.9 g 1%
  • 지방 7 g 9%
  • 포화지방 4.7 g 24%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 2.9 g —
  • 나트륨 37.1 mg 2%
  • 콜레스테롤 16.9 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 64.1 µg 7%
  • 비타민 C 0.98 mg 1%
  • 비타민 D 0.06 µg 0%
  • 비타민 E 0.13 mg 1%
  • 비타민 K 2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 4.4 µg 1%
  • 비타민 B12 0.35 µg 15%

미네랄

  • 칼슘 107 mg 8%
  • 철 0.05 mg 0%
  • 마그네슘 9.8 mg 2%
  • 인 80.9 mg 6%
  • 칼륨 134 mg 3%
  • 아연 0.37 mg 3%
  • 구리 0.01 mg 1%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 2.5 µg 4%
  • 요오드 13.4 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1078.1 g2.9 g7 g
50 g50 g544 g1.5 g3.5 g
150 g150 g16112 g4.4 g11 g
200 g200 g21416 g5.8 g14 g
250 g250 g26820 g7.3 g18 g

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 관련 질문

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 100 g에는 107 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 50 g에는 54 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 150 g에는 161 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 200 g에는 214 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 250 g에는 268 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34611 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외