식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Yoghurt, Greek-style, full-fat
칼로리 및 영양 정보
110
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물3.7 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 110 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 45 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 90 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 7.3 µg 37%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 175 mg 13%
- 철 0.01 mg 0%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 214 mg 5%
- 아연 0.52 mg 5%
- 셀레늄 0.52 µg 1%
- 요오드 7.4 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4.6 g | 3.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.3 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6.8 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9.1 g | 7.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9.3 g | 22 g |
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Yoghurt, Greek-style, full-fat 관련 질문
Yoghurt, Greek-style, full-fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) F1055 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
