식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치즈 위즈 가공치즈 소스
칼로리 및 영양 정보
kraft
276
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물8.9 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 276 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 8.9 g 3%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 13 g 66%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 6.7 g —
- 나트륨 1638 mg 71%
- 콜레스테롤 75 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
미네랄
- 칼슘 359 mg 28%
- 철 0.19 mg 1%
- 인 806 mg 64%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 8.9 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 33 g | 91 | 4 g | 2.9 g | 6.9 g |
| 2회 제공량 | 66 g | 182 | 7.9 g | 5.9 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 16.5 g | 46 | 2 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 99 g | 273 | 12 g | 8.8 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 132 g | 364 | 16 g | 12 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 4.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 18 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 24 g | 18 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 30 g | 22 g | 53 g |
치즈 위즈 가공치즈 소스 관련 질문
치즈 위즈는 어떻게 데우면 소스처럼 부드러워져요?
전자레인지용 그릇에 덜어 10~15초씩 짧게 데우고, 중간마다 저어 주세요. 너무 되직하면 우유를 조금씩 섞으면 나초나 감자튀김에 붓기 좋은 농도가 돼요.
치즈 위즈를 어떤 음식에 곁들이면 맛있어요?
나초, 프레첼, 감자튀김에 찍어 먹거나 핫도그와 햄버거에 발라요. 브로콜리나 구운 감자 위에 얹으면 간단한 치즈 토핑이 돼요.
치즈 위즈로 어떤 요리를 만들 수 있어요?
마카로니 앤 치즈에 섞거나, 익힌 파스타와 함께 약불에서 데우면 빠른 치즈 소스가 돼요. 으깬 감자에 한 숟가락 넣어도 고소하고 매끈한 맛을 더할 수 있어요.
치즈 위즈는 개나 고양이가 먹어도 되나요?
반려동물에게 일부러 주지 않는 편이 좋아요. 나트륨과 지방이 많은 가공치즈 소스라서, 조리한 음식에 조금 묻은 정도라도 간식으로 반복해 주지 마세요.
치즈 위즈와 저지방 치즈 위즈는 뭐가 달라요?
저지방 제품은 100 g당 215 kcal와 지방 9.5 g으로, 일반 치즈 위즈의 276 kcal와 지방 21 g보다 낮아요. 대신 탄수화물은 저지방 제품이 16 g으로 일반 제품의 8.9 g보다 많아요.
치즈 위즈는 나트륨이 얼마나 들어 있어요?
100 g당 나트륨은 1638 mg이에요. 한 숟가락 분량인 33 g에도 약 541 mg이 들어 있으니, 짠맛이 강한 토핑이나 소스와 함께 먹을 때는 양을 줄여 보세요.
치즈 위즈는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
개봉하면 뚜껑을 단단히 닫아 냉장 보관하고, 깨끗하고 마른 숟가락으로 덜어 쓰세요. 먹을 만큼만 덜어 데우고 남은 소스를 원래 용기에 다시 넣지 마세요.
출처: USDA FoodData Central 172209 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
