식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Yoghurt, flavoured, fat-free

칼로리 및 영양 정보

71
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물14 g
지방0.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 71 kcal —
  • 단백질 2.8 g 6%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 0.1 g 0%
  • 포화지방 0.1 g 0%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 14 g —
  • 나트륨 39.9 mg 2%
  • 콜레스테롤 0.88 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.6 µg 0%
  • 비타민 C 2.4 mg 3%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.12 mg 1%
  • 비타민 K 0.59 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 4.6 µg 1%
  • 비타민 B12 0.1 µg 4%

미네랄

  • 칼슘 107 mg 8%
  • 철 0.08 mg 0%
  • 마그네슘 11.8 mg 3%
  • 인 81 mg 6%
  • 칼륨 174 mg 4%
  • 아연 0.4 mg 4%
  • 구리 0.02 mg 2%
  • 망간 0.06 mg 2%
  • 셀레늄 2.8 µg 5%
  • 요오드 16.3 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g712.8 g14 g0.1 g
50 g50 g361.4 g7.1 g0.1 g
150 g150 g1074.2 g21 g0.2 g
200 g200 g1425.5 g29 g0.2 g
250 g250 g1786.9 g36 g0.3 g

Yoghurt, flavoured, fat-free 관련 질문

Yoghurt, flavoured, fat-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, flavoured, fat-free 100 g에는 71 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, flavoured, fat-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, flavoured, fat-free 50 g에는 36 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, flavoured, fat-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, flavoured, fat-free 150 g에는 107 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, flavoured, fat-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, flavoured, fat-free 200 g에는 142 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 29 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, flavoured, fat-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, flavoured, fat-free 250 g에는 178 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 639 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외