식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
칼로리 및 영양 정보
72
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물13 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 3.7 g 7%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 11 g —
- 나트륨 46.3 mg 2%
- 콜레스테롤 1.1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.2 µg 0%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0.61 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.12 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4.6 µg 1%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 125 mg 10%
- 철 0.09 mg 0%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 76.3 mg 6%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
- 요오드 12.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.3 g | 34 g | 0.3 g |
비슷한 식품
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 관련 질문
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 100 g에는 72 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 50 g에는 36 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 150 g에는 108 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 200 g에는 144 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free 250 g에는 180 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30464 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
