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양유 요거트
칼로리 및 영양 정보
향미유, 당류 함유
93
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물9.2 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 93 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 9.2 g 3%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 8.3 g —
- 나트륨 47 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35.2 µg 4%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 17.6 µg 4%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 180 mg 14%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.43 mg 4%
- 요오드 70 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 9.2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 4.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.6 g | 14 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 23 g | 9.3 g |
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- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
양유 요거트 관련 질문
양유 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양유 요거트 100 g에는 93 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
양유 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양유 요거트 50 g에는 47 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
양유 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양유 요거트 150 g에는 140 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
양유 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양유 요거트 200 g에는 186 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
양유 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양유 요거트 250 g에는 233 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 23 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 19553 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
