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Wheat roll
칼로리 및 영양 정보
white bread, low-fat milk
311
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물52 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 311 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 52 g 19%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 212 mg 9%
- 콜레스테롤 3.5 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23.1 µg 3%
- 비타민 C 0.13 mg 0%
- 비타민 D 0.43 µg 2%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 6.3 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.81 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 22.8 µg 6%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 35.9 mg 3%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 22.6 mg 5%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.41 mg 18%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 21.8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.7 g | 52 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.4 g | 26 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
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Wheat roll 관련 질문
Wheat roll 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 100 g에는 311 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 52 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 50 g에는 156 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 26 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 150 g에는 467 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 78 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 200 g에는 622 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 104 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 250 g에는 778 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 130 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1108 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
