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Wheat roll
칼로리 및 영양 정보
white bread, lounassämpylä, katri antell
285
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물47 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 285 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 1 g —
- 나트륨 466 mg 20%
- 콜레스테롤 4.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.13 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 23.6 µg 6%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
미네랄
- 칼슘 19.4 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 33.6 mg 8%
- 인 119 mg 9%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.71 mg 31%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 7.2 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.3 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 24 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
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Wheat roll 관련 질문
Wheat roll 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 100 g에는 285 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 47 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 50 g에는 143 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 24 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 150 g에는 428 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 71 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 200 g에는 570 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 94 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 250 g에는 713 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 118 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32461 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
