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Wheat roll
칼로리 및 영양 정보
white bread, evässämpylä, perheleipurit
326
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물60 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 326 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.29 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 3.3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 24.2 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17.3 mg 1%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 37.2 mg 9%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 184 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.95 mg 41%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.2 g | 30 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8.5 g |
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- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
Wheat roll 관련 질문
Wheat roll 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 100 g에는 326 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 60 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 50 g에는 163 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 150 g에는 489 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 90 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 200 g에는 652 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 120 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Wheat roll 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat roll 250 g에는 815 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 151 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32470 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
