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Turkey sandwich on white, with cheese

칼로리 및 영양 정보

215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물22 g
지방7.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 215 kcal —
  • 단백질 13 g 27%
  • 탄수화물 22 g 8%
  • 지방 7.5 g 10%
  • 포화지방 3.2 g 16%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 3.1 g —
  • 나트륨 683 mg 30%
  • 콜레스테롤 34 mg 11%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 41 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.6 µg 3%
  • 비타민 E 0.26 mg 2%
  • 비타민 K 0.5 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.24 mg 20%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 5 mg 31%
  • 비타민 B6 0.22 mg 13%
  • 엽산(B9) 53 µg 13%
  • 비타민 B12 0.38 µg 16%
  • 콜린 22.1 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 236 mg 18%
  • 철 1.7 mg 10%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 240 mg 19%
  • 칼륨 226 mg 5%
  • 아연 1.2 mg 11%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 셀레늄 18.9 µg 34%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21513 g22 g7.5 g
1회 제공량205 g44127 g46 g15 g
2회 제공량410 g88255 g91 g31 g
½회 제공량102.5 g22014 g23 g7.7 g
3회 제공량615 g132282 g137 g46 g
4회 제공량820 g1763109 g182 g61 g
50 g50 g1086.7 g11 g3.7 g
150 g150 g32320 g33 g11 g
200 g200 g43027 g44 g15 g
250 g250 g53833 g56 g19 g

Turkey sandwich on white, with cheese 관련 질문

Turkey sandwich on white, with cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 100 g에는 215 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 22 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese 1회 제공량 (205 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 1회 제공량 (205 g)에는 441 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 46 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese 2회 제공량 (410 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 2회 제공량 (410 g)에는 882 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 91 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese ½회 제공량 (102.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese ½회 제공량 (102.5 g)에는 220 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 23 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese 3회 제공량 (615 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 3회 제공량 (615 g)에는 1322 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 137 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese 4회 제공량 (820 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 4회 제공량 (820 g)에는 1763 kcal, 단백질 109 g, 탄수화물 182 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 50 g에는 108 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Turkey sandwich on white, with cheese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey sandwich on white, with cheese 150 g에는 323 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 33 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27540020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외