식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Club sandwich on wheat, with cheese
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 11 g 13%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 798 mg 35%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 38 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
- 콜린 37.7 mg 7%
미네랄
- 칼슘 192 mg 15%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 279 mg 22%
- 칼륨 293 mg 6%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.1 mg 12%
- 셀레늄 27.4 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 17 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 155 g | 370 | 26 g | 26 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 310 g | 741 | 51 g | 53 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 77.5 g | 185 | 13 g | 13 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 465 g | 1111 | 77 g | 79 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 620 g | 1482 | 103 g | 106 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.3 g | 8.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 43 g | 26 g |
비슷한 식품
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Club sandwich on wheat, with cheese 관련 질문
Club sandwich on wheat, with cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 100 g에는 239 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 17 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese 1회 제공량 (155 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 1회 제공량 (155 g)에는 370 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese 2회 제공량 (310 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 2회 제공량 (310 g)에는 741 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 53 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese ½회 제공량 (77.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese ½회 제공량 (77.5 g)에는 185 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 13 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese 3회 제공량 (465 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 3회 제공량 (465 g)에는 1111 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 79 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese 4회 제공량 (620 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 4회 제공량 (620 g)에는 1482 kcal, 단백질 103 g, 탄수화물 106 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 50 g에는 120 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
Club sandwich on wheat, with cheese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich on wheat, with cheese 150 g에는 359 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27540126 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
