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쇠고기 암팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
249
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 249 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.5 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
- 콜린 79.9 mg 15%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 4.6 mg 41%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 19.9 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 563 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 141 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 844 | 65 g | 0 g | 63 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1125 | 87 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9.6 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 38 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 48 g | 0 g | 46 g |
쇠고기 암팟 로스트 관련 질문
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 249 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 281 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 563 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 141 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 844 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 1125 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 125 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 374 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168668 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
