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쇠고기 암팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 7.9 g 40%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
- 콜레스테롤 121 mg 40%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 비타민 K 1.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 103%
- 콜린 115 mg 21%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 182 mg 15%
- 칼륨 241 mg 5%
- 아연 6.9 mg 62%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27.8 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 525 | 51 g | 0 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 131 | 13 g | 0 g | 8.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 788 | 77 g | 0 g | 51 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1051 | 103 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 60 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 76 g | 0 g | 50 g |
쇠고기 암팟 로스트 관련 질문
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 309 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 263 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 525 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 131 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 788 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1051 kcal, 단백질 103 g, 탄수화물 0 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 155 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 464 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168669 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
