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우둔살 포트 로스트
칼로리 및 영양 정보
척, 분리 가능한 살코기와 지방, 0인치 지방 정제, 모든 등급, 조리됨, 브레이즈드
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 7.5 g 38%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 47 mg 2%
- 콜레스테롤 116 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.57 mg 11%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.1 µg 89%
- 콜린 110 mg 20%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 231 mg 5%
- 아연 6.7 mg 61%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 252 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 505 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 757 | 74 g | 0 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1010 | 98 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 72 g | 0 g | 48 g |
우둔살 포트 로스트 관련 질문
우둔살 포트 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 100 g에는 297 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 252 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 505 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 126 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 757 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1010 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 0 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 50 g에는 149 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
우둔살 포트 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
우둔살 포트 로스트 150 g에는 446 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170213 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
