식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쇠고기 암팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 295 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.3 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 119 mg 40%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.3 mg 17%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2 µg 83%
- 콜린 115 mg 21%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 243 mg 5%
- 아연 7.1 mg 64%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 28.8 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 251 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 502 | 51 g | 0 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 125 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 752 | 77 g | 0 g | 47 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1003 | 102 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 60 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 75 g | 0 g | 46 g |
쇠고기 암팟 로스트 관련 질문
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 295 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 251 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 502 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 125 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 752 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1003 kcal, 단백질 102 g, 탄수화물 0 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 148 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 443 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169492 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
