식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
척 팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
척, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정제, 셀렉트, 생것
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 93 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
- 콜린 80.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 20.8 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 270 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 540 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 135 | 11 g | 0 g | 9.8 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 810 | 66 g | 0 g | 59 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1080 | 87 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.7 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48 g | 0 g | 44 g |
척 팟 로스트 관련 질문
척 팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 100 g에는 239 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 270 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 540 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 135 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 810 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 1080 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 79 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 50 g에는 120 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
척 팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 팟 로스트 150 g에는 359 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168670 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
