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쇠고기 암팟 로스트
칼로리 및 영양 정보
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
244
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 7.3 g 36%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
- 콜린 80.3 mg 15%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 20.3 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 276 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 551 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 827 | 65 g | 0 g | 61 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1103 | 87 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48 g | 0 g | 45 g |
쇠고기 암팟 로스트 관련 질문
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 100 g에는 244 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 276 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 551 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 138 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 827 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 1103 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 81 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 50 g에는 122 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 암팟 로스트 150 g에는 366 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169491 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
