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식물성 기름 스프레드
칼로리 및 영양 정보
마가린 유사품, 지방 20%, 소금 포함
175
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0 g
탄수화물0.4 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 175 kcal —
- 단백질 0 g 0%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 20 g 25%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 733 mg 32%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 819 µg 91%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.5 mg 30%
- 비타민 K 70.9 µg 59%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 0 mg 0%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 1 mg 0%
- 인 14 mg 1%
- 칼륨 25 mg 1%
- 아연 0 mg 0%
- 구리 0 mg 0%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0.4 g | 20 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 26 | 0 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 53 | 0 g | 0.1 g | 5.9 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 79 | 0 g | 0.2 g | 8.8 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 105 | 0 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0.6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
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식물성 기름 스프레드 관련 질문
식물성 기름 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 100 g에는 175 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 1회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 1회 제공량 (15 g)에는 26 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 2회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 2회 제공량 (30 g)에는 53 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 ½회 제공량 (7.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 ½회 제공량 (7.5 g)에는 13 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 3회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 3회 제공량 (45 g)에는 79 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 4회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 4회 제공량 (60 g)에는 105 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 50 g에는 88 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 150 g에는 263 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172354 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
