식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
식물성 기름 스프레드
칼로리 및 영양 정보
마가린 유사, 무지방, 액상, 소금 포함
43
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물2.5 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 43 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 833 mg 36%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 819 µg 91%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.03 mg 0%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
- 콜린 12.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 0.03 mg 0%
- 마그네슘 4 mg 1%
- 인 30 mg 2%
- 칼륨 50 mg 1%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.01 mg 1%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.5 g | 2.5 g | 3 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 6 | 0.2 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 13 | 0.5 g | 0.8 g | 0.9 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 3 | 0.1 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 19 | 0.7 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 26 | 0.9 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 1.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.3 g | 3.8 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.8 g | 6.3 g | 7.5 g |
비슷한 식품
식물성 기름 스프레드 관련 질문
식물성 기름 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 100 g에는 43 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 1회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 1회 제공량 (15 g)에는 6 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 2회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 2회 제공량 (30 g)에는 13 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 ½회 제공량 (7.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 ½회 제공량 (7.5 g)에는 3 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 3회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 3회 제공량 (45 g)에는 19 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 4회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 4회 제공량 (60 g)에는 26 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 50 g에는 22 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
식물성 기름 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 기름 스프레드 150 g에는 65 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172351 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
