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식물성 오일 스프레드
칼로리 및 영양 정보
마가린 유사, 지방 60%, 스틱/통/병, 소금 없음
533
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.2 g
탄수화물0.9 g
지방60 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 533 kcal —
- 단백질 0.2 g 0%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 60 g 77%
- 포화지방 12 g 60%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 819 µg 91%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 21.1 mg 141%
- 비타민 K 101 µg 84%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.02 mg 0%
- 비타민 B6 3.8 mg 221%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 10.8 µg 450%
- 콜린 10.2 mg 2%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 2 mg 0%
- 인 16 mg 1%
- 칼륨 30 mg 1%
- 아연 0 mg 0%
- 구리 0 mg 0%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 0.2 g | 0.9 g | 60 g |
| 1회 제공량 | 14 g | 75 | 0 g | 0.1 g | 8.4 g |
| 2회 제공량 | 28 g | 149 | 0 g | 0.2 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 7 g | 37 | 0 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 42 g | 224 | 0.1 g | 0.4 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 56 g | 298 | 0.1 g | 0.5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0.1 g | 0.4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 0.3 g | 1.3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 0.3 g | 1.7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 0.4 g | 2.2 g | 150 g |
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식물성 오일 스프레드 관련 질문
식물성 오일 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 100 g에는 533 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 1회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 1회 제공량 (14 g)에는 75 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 2회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 2회 제공량 (28 g)에는 149 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 ½회 제공량 (7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 ½회 제공량 (7 g)에는 37 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 3회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 3회 제공량 (42 g)에는 224 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 4회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 4회 제공량 (56 g)에는 298 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 50 g에는 267 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
식물성 오일 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식물성 오일 스프레드 150 g에는 800 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 90 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172350 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
