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Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 281 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 476 mg 21%
- 콜레스테롤 104 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 162 µg 18%
- 비타민 C 12 mg 13%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 5.2 mg 35%
- 비타민 K 39.8 µg 33%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0.89 µg 37%
- 콜린 70 mg 13%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 133 mg 3%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.16 mg 18%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 2.3 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 212 g | 596 | 25 g | 4.8 g | 53 g |
| 2회 제공량 | 424 g | 1191 | 49 g | 9.5 g | 106 g |
| ½회 제공량 | 106 g | 298 | 12 g | 2.4 g | 27 g |
| 3회 제공량 | 636 g | 1787 | 74 g | 14 g | 159 g |
| 4회 제공량 | 848 g | 2383 | 98 g | 19 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.8 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 3.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23 g | 4.5 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29 g | 5.6 g | 62 g |
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Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 관련 질문
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 100 g에는 281 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 1회 제공량 (212 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 1회 제공량 (212 g)에는 596 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 2회 제공량 (424 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 2회 제공량 (424 g)에는 1191 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style ½회 제공량 (106 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style ½회 제공량 (106 g)에는 298 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 3회 제공량 (636 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 3회 제공량 (636 g)에는 1787 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 14 g, 지방 159 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 4회 제공량 (848 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 4회 제공량 (848 g)에는 2383 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 19 g, 지방 212 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 50 g에는 141 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style 150 g에는 422 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27151050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
