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Shrimp with crab stuffing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 174 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 537 mg 23%
- 콜레스테롤 145 mg 48%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 68 µg 8%
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 5.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 2.1 µg 89%
- 콜린 106 mg 19%
미네랄
- 칼슘 78 mg 6%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 244 mg 20%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.47 mg 52%
- 셀레늄 37.5 µg 68%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 5.9 g | 9 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 244 | 23 g | 8.2 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 487 | 46 g | 16 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 122 | 12 g | 4.1 g | 6.3 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 731 | 69 g | 25 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 974 | 92 g | 33 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.2 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 25 g | 8.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 15 g | 23 g |
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Shrimp with crab stuffing 관련 질문
Shrimp with crab stuffing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27250410 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
