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Shrimp toast
칼로리 및 영양 정보
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물11 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 558 mg 24%
- 콜레스테롤 57 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31 µg 3%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.5 mg 23%
- 비타민 K 27.2 µg 23%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
- 콜린 41.4 mg 8%
미네랄
- 칼슘 59 mg 5%
- 철 0.77 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 132 mg 3%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.12 mg 14%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 8.5 g | 11 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 48 g | 107 | 4.1 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 2회 제공량 | 96 g | 213 | 8.1 g | 11 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 24 g | 53 | 2 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 144 g | 320 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 192 g | 426 | 16 g | 22 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.2 g | 5.6 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 13 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 17 g | 22 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 21 g | 28 g | 39 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27250450 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
