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Shrimp creole, with rice
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 123 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1 g —
- 나트륨 436 mg 19%
- 콜레스테롤 108 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 7.4 mg 8%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.99 mg 7%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
- 콜린 38.1 mg 7%
미네랄
- 칼슘 77 mg 6%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 114 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.16 mg 17%
- 셀레늄 23.4 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 10 g | 11 g | 3.6 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 299 | 25 g | 27 g | 8.8 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 598 | 49 g | 54 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 149 | 12 g | 14 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 897 | 74 g | 81 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 1196 | 98 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5.1 g | 5.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 15 g | 17 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 20 g | 22 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 25 g | 28 g | 9.1 g |
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Shrimp creole, with rice 관련 질문
Shrimp creole, with rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 100 g에는 123 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice 1회 제공량 (243 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 1회 제공량 (243 g)에는 299 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 27 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice 2회 제공량 (486 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 2회 제공량 (486 g)에는 598 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 54 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice ½회 제공량 (121.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice ½회 제공량 (121.5 g)에는 149 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice 3회 제공량 (729 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 3회 제공량 (729 g)에는 897 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 81 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice 4회 제공량 (972 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 4회 제공량 (972 g)에는 1196 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 108 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 50 g에는 62 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Shrimp creole, with rice 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Shrimp creole, with rice 150 g에는 185 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 17 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27350060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
