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Rye bread, dark, retail bakery
칼로리 및 영양 정보
218
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물41 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 218 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 627 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 4.5 µg 15%
- 엽산(B9) 38.6 µg 10%
미네랄
- 칼슘 37.1 mg 3%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 47.3 mg 11%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 1.3 mg 57%
- 셀레늄 1.3 µg 2%
- 요오드 34.5 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6.5 g | 41 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3.2 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9.7 g | 62 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3.1 g |
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Rye bread, dark, retail bakery 관련 질문
Rye bread, dark, retail bakery 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, retail bakery 100 g에는 218 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, retail bakery 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, retail bakery 50 g에는 109 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, retail bakery 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, retail bakery 150 g에는 326 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 62 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, retail bakery 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, retail bakery 200 g에는 435 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 82 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, retail bakery 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, retail bakery 250 g에는 544 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 102 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1673 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
