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Rye bread, dark, pumpernickel
칼로리 및 영양 정보
184
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물33 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 184 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 405 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 1.1 mg 65%
- 비오틴(B7) 5 µg 17%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 27.9 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 49 mg 12%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 1.3 mg 57%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
- 요오드 23.2 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 5.7 g | 33 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 2.9 g | 16 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 8.6 g | 49 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 367 | 11 g | 65 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 459 | 14 g | 82 g | 2.9 g |
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Rye bread, dark, pumpernickel 관련 질문
Rye bread, dark, pumpernickel 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, pumpernickel 100 g에는 184 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 33 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, pumpernickel 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, pumpernickel 50 g에는 92 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, pumpernickel 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Rye bread, dark, pumpernickel 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, pumpernickel 250 g에는 459 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 82 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 418 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
