식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
칼로리 및 영양 정보
198
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물36 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 198 kcal —
- 단백질 5.5 g 11%
- 탄수화물 36 g 13%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 8.5 g 30%
- 당류 3.8 g —
- 나트륨 421 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.61 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 4.5 µg 15%
- 엽산(B9) 24.1 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 25.5 mg 2%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 48.8 mg 12%
- 인 158 mg 13%
- 칼륨 247 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 1.2 mg 53%
- 셀레늄 0.83 µg 2%
- 요오드 24.1 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5.5 g | 37 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.7 g | 18 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3.6 g |
비슷한 식품
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 관련 질문
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 100 g에는 198 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 37 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 50 g에는 99 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 150 g에는 297 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 55 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 200 g에는 395 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 73 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 250 g에는 494 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 91 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1671 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
