식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 8.8 g 31%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 425 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.21 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.88 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.2 mg 11%
- 비오틴(B7) 7.3 µg 24%
- 엽산(B9) 27.7 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 63 mg 15%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 1.2 mg 54%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 24.3 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6.1 g | 33 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9.1 g | 50 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
비슷한 식품
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 관련 질문
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 100 g에는 216 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 33 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 50 g에는 108 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 150 g에는 323 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 50 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 200 g에는 431 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 66 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 250 g에는 539 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 83 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 646 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
