식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
칼로리 및 영양 정보
283
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물46 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 283 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 380 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비오틴(B7) 4.9 µg 16%
- 엽산(B9) 38.4 µg 10%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 44.6 mg 3%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 39.2 mg 9%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.19 mg 22%
- 망간 0.73 mg 32%
- 셀레늄 6.9 µg 12%
- 요오드 22 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.9 g | 46 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.9 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
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Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced 관련 질문
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1047 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
