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Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
칼로리 및 영양 정보
284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물46 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 284 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 4 g —
- 나트륨 562 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 비오틴(B7) 5.5 µg 18%
- 엽산(B9) 46 µg 12%
- 비타민 B12 0.11 µg 4%
미네랄
- 칼슘 45.6 mg 4%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 47.6 mg 11%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 193 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.74 mg 32%
- 셀레늄 5.4 µg 10%
- 요오드 31.2 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 23 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
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Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery 관련 질문
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출처: Frida (Denmark) 1672 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
