식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
시나몬 빵
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 253 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 14 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 9.5 µg 8%
- 티아민(B1) 0.32 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 56 µg 14%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
- 콜린 2.7 mg 0%
미네랄
- 칼슘 71 mg 5%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 74 mg 2%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 12.3 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.1 g | 41 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 71 | 2 g | 11 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 142 | 3.9 g | 23 g | 3 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 35 | 1 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 213 | 5.9 g | 34 g | 4.4 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 283 | 7.9 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.5 g | 20 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 61 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 14 g | 82 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 18 g | 102 g | 13 g |
시나몬 빵 관련 질문
시나몬 빵은 어떻게 데우면 맛있나요?
오븐이나 에어프라이어를 160°C로 예열한 뒤 한 조각을 3~5분 데우면 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드러워져요. 전자레인지는 10~15초만 돌려야 빵이 질겨지는 걸 막을 수 있어요.
시나몬 빵은 무엇과 함께 먹으면 잘 어울리나요?
커피나 차와 잘 어울리고, 사과 조각이나 플레인 요거트를 곁들이면 달콤함이 한결 산뜻해져요. 프렌치토스트처럼 달걀물에 적셔 팬에 구워도 좋아요.
시나몬 빵은 어떻게 보관하나요?
당일이나 다음 날 먹을 빵은 밀폐 봉투에 넣어 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 더 오래 보관하려면 한 조각씩 포장해 냉동하고, 먹을 때 상온에서 해동한 뒤 토스터나 오븐에 데우면 돼요.
시나몬 빵을 프렌치토스트로 만들 수 있나요?
만들 수 있어요. 달걀과 우유를 섞은 물에 빵을 짧게 적셔 버터를 두른 팬에서 중약불로 앞뒤를 노릇하게 구우세요. 이미 단맛이 있으니 달걀물에는 설탕을 더하지 않는 편이 좋아요.
시나몬 빵은 시나몬 롤과 어떻게 다른가요?
시나몬 빵은 보통 식빵처럼 썰어 먹는 빵이고, 시나몬 롤은 반죽에 시나몬 설탕을 넣어 말아 구운 달콤한 빵이에요. 시나몬 롤은 100g당 452kcal, 시나몬 빵은 253kcal예요.
시나몬 빵 대신 무엇을 먹으면 좋나요?
비슷한 향과 단맛을 원하면 시나몬 스위트 롤이나 시나몬 건포도 스위트 롤을 고를 수 있어요. 덜 달고 담백한 쪽을 원한다면 시나몬 레이즌 베이글이 대안이며, 100g당 지방은 1.7g이에요.
시나몬 빵 한 조각은 보통 얼마나 되나요?
얇게 썬 시나몬 빵 한 조각은 보통 28g 정도예요. 그 양은 71kcal예요.
시나몬 빵은 반려견에게 줘도 되나요?
반려견 간식으로 주지 않는 편이 좋아요. 빵에 들어간 당분과 지방은 반려견에게 필요하지 않고, 건포도나 자일리톨이 들어간 제품은 특히 위험할 수 있어요.
출처: USDA FoodData Central 171849 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
