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Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
칼로리 및 영양 정보
229
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물35 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 229 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 7.7 g 27%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 473 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 7.3 µg 24%
- 엽산(B9) 30.9 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 40.3 mg 3%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 62.9 mg 15%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 247 mg 5%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 1.1 mg 48%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
- 요오드 26.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6.9 g | 35 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.5 g | 17 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
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Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced 관련 질문
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출처: Frida (Denmark) 736 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
