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Rye bread, light
칼로리 및 영양 정보
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물40 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 40 g 15%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 6.9 g 25%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 585 mg 25%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비오틴(B7) 3.4 µg 11%
- 엽산(B9) 26.3 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 31.6 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 39.9 mg 10%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.91 mg 40%
- 셀레늄 1.2 µg 2%
- 요오드 28.9 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.8 g | 40 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8.8 g | 60 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2.9 g |
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Rye bread, light 관련 질문
Rye bread, light 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, light 100 g에는 209 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 40 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Rye bread, light 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, light 50 g에는 104 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Rye bread, light 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, light 150 g에는 313 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 60 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Rye bread, light 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, light 200 g에는 417 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 80 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Rye bread, light 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, light 250 g에는 521 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 101 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 413 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
