식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Bread, white, coarse grain
칼로리 및 영양 정보
246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물43 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 399 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 1.9 µg 6%
- 엽산(B9) 30.8 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 33.6 mg 8%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 172 mg 4%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
- 요오드 22.6 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9.1 g | 43 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.6 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8.1 g |
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Bread, white, coarse grain 관련 질문
Bread, white, coarse grain 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, white, coarse grain 100 g에는 246 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 43 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
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Bread, white, coarse grain 250 g에는 614 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 107 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 786 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
